Antes dos filhos, férias = Dolce far niente. E agora? Como pais, será possível descansar numas férias com crianças?
Como foram as tuas últimas férias mãe? Relaxantes?
Banhos de sol, cocktails, festas, aventura e provavelmente muitas saídas sem qualquer tipo de planeamento. Do tipo, olha está a acontecer uma cena ali na praia XPTO. Bora até lá ver o que se passa? Why not?
Mas hoje em dia, férias com crianças pequenas podem parecer tudo menos um período de descanso.
Bem, eu claramente não passei neste teste porque, foi precisamente no regresso ao trabalho depois das minhas primeiras férias como working mom que entrei em burnout…
E por isso, podem ficar descansadas, porque estes conselhos não são meus, mas sim de alguém claramente mais capacitada e experiente neste tema.
Falo de Danielle Leeds Kim que, num artigo publicado no portal Motherly, investigou um bocadinho esta questão para descobrir como podemos realmente fazer com que as férias também possam significar um pouco de descanso da rotina, e não apenas uma extensão da loucura e correria do dia a dia, com o bónus adicional de mais birras e desregulação emocional por alterações de horários, locais, rotinas…
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Então, como podemos afinal relaxar numas férias com crianças?
1. Fazer pausas na viagem (e não apenas uma paragem para wc…)
Quando viajamos de carro durante algumas horas, esperamos que haja uma pausa em algum momento para esticar as pernas, gastar um pouco de energia, ir ao wc, comer qualquer coisa e respirar “ar fresco”.
Embora possa parecer óbvio, este foi um momento “Eureka!” para Danielle Leeds Kim quando o seu filho tinha cerca de 1 ano e estavam a viajar da Virgínia de volta para Nova Iorque. Saíram na hora da sesta e planearam uma paragem a meio do caminho, quando teoricamente o bebé estaria prestes a acordar, num parque aquático, em Filadélfia.
O seu filhote ficou super feliz por estar lá naquele parque, divertiram-se imenso, almoçaram e, então sim, continuaram a viagem.
Sugestão: ao planearmos a viagem, podemos identificar locais de possível interesse que fiquem a caminho e, previamente, planear essas paragens, para descansar da viagem e visitar esses mesmos locais durante o trajeto!
2. Escolher de forma inteligente os horários de viagem
Com base na idade e rotinas dos teus filhos, tenta planear a viagem em torno dos horários habituais de sono ou descanso.
Saberás melhor do que qualquer outra pessoa o que pode funcionar melhor para a vossa dinâmica familiar em cada momento: seja um voo noturno, viajar de comboio em vez de carro ou uma viagem de carro logo pelo fresquinho da manhã.
Mas planear em torno dos ritmos naturais da vossa família pode fazer toda a diferença na parte da viagem.
No caso de Danielle Leeds Kim, por exemplo, geralmente saem na hora da sesta para viagens mais curtas e durante o sono noturno para viagens mais longas.
3. Se possível, optar por ficar numa casa alugada ou numa suite em vez de quarto de hotel standard
Podes cozinhar uma refeição saudável na cozinha, ou dar um mergulho noturno com o parceiro (se o local tiver piscina claro), e sempre com o monitor por perto obviamente.
Além disso, este tipo de opções vai-te dar espaço e condições para poderes desfrutar da noite, na companhia de amigos, familiares ou simplesmente do teu parceiro, de forma super relaxada, sabendo que as crianças estão seguras na cama, a dormir um belo e profundo sono.
Num quarto de hotel estarás muito mais condicionada para ter este tipo de convívio noturno e para receber convidados… e terás de passar a noite a sussurrar depois das crianças irem dormir!
Isto funcionou muito bem connosco no verão passado. Depois da minha filha cair no sono noturno, íamos para a varanda com um casal amigo, levávamos o monitor e ficávamos ali por um par de horas a conversar, beber e desfrutar da boa companhia!
A nossa filha estava suficiente longe para não ouvir absolutamente nada (mesmo uma ou outra gargalhada mais sonora), mas suficientemente perto para lá chegar num minuto, sempre e quando ela precisasse de mim.
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4. Alternar o responsável por acordar cedo com as crianças
Férias com crianças = despertares madrugadores!
Querem acordar cedo para aproveitar ao máximo cada segundo do seu dia! Estão erradas?!
Elas têm razão… mas nós também! Queremos descansar, dormir aquele bocadinho que parece ficar sempre por dormir durante todo o ano!
Sugestão? Alternar o responsável que vai madrugar com eles!
Num dia, fica o pai encarregue de lhes dar o pequeno-almoço, de os vestir e de os preparar para o dia (quem sabe até sair com eles para um passeio matinal?), enquanto a mãe fica a dormir até mais tarde; e no outro dia, invertem-se os papéis!
Ninguém vai dormir até ao meio-dia (esses tempos ficam reservados para a adolescência dos nossos filhos), mas às vezes basta uma manhã tranquila a dormir até às 9h30 num quarto de hotel, ou numa casa de campo alugada, para nos dar logo aquele boost de energia de que precisamos para ter um dia agradável (e intenso) com as crianças, em vez de um dia com olhos sonolentos e olheiras.
Para as mães que amamentam, esta alternância pode estar mais condicionada, mas é possível! (Podemos extrair atempadamente, ou simplesmente amamentar, entregar o filhote ao pai e voltar a dormir!)
Acima de tudo, devemos respeitar os ritmos da nossa família.
Se as crianças conseguem lidar bem com uma hora de deitar mais tarde, mas as sestas são sagradas, devemos organizar e planear os nossos dias em torno disso.
Se limitamos o tempo de ecrã em casa, mas queremos ter uma noite de cinema em família nas férias, ou deixá-los ver desenhos animados de manhã durante 1 hora para que tu e o teu parceiro consigam dormir mais um pouco, relaxa e vai em frente!
Se eles não podem comer doces, mas querem um gelado depois do jantar, fecha um bocadinho os olhos!
O objetivo é flexibilizar as regras na medida do possível (e sem passar as linhas vermelhas claro), para tornar as coisas mais fáceis e prazerosas para todos, e não passarmos as férias inteiras tensas e stressadas por que queremos manter tudo exatamente como é em casa.
Essa é a beleza das férias fora: não estamos em casa!
Sugestão: Reflete com antecedência sobre os pontos inegociáveis para a vossa família e relaxa em tudo o resto!
5. Lembra-te que é tudo sobre localização, localização, localização
Se os teus filhos adoram nadar, aluga uma casa com piscina ou vai até à praia, onde podem passar os dias a chapinhar e a rir às gargalhadas.
Se a tua família gosta de acampar e de fazer caminhadas, divirtam-se a explorar um novo parque de campismo.
Pode (e deve!) ser algo que tu também adoras.
Se todos estiverem felizes, haverá menos ressentimento, birras e frustração, e mais tempo passado a criar memórias felizes, enquanto desfrutam verdadeiramente da companhia uns dos outros.
6. Viajar com família ou amigos
Já me tinham aconselhado sobre este ponto algumas vezes, e Danielle Leeds Kim no seu artigo, refere-o também como uma boa estratégia: viajar com amigos próximos.
Se esses amigos tiverem filhos: perfeito! O nosso filho terá companheiro de brincadeiras!
Mas… se não tiverem filhos… pode ser ainda melhor!
Porque nesse caso, vamos ganhar mãos extra para partilhar as tarefas de cozinhar, limpar e cuidar das crianças!
Eles estão à partida mais disponíveis e ficam genuinamente entusiasmados, envolvidos e felizes em saber que estão verdadeiramente a ajudar aqueles amigos pais exaustos… (e até quem sabe a treinar um bocadinho para o futuro…)
Claro que a ideia não é pô-los a fazer as tarefas todas… mas se estamos mais stressados com uma birra mais forte que o nosso filho fez, ou uma noite péssima… enfim, se precisamos de respirar durante uma hora, esses amigos incríveis estão ali e assumem o controlo!
Bónus: Temos a possibilidade de conviver com os nossos MELHORES amigos todos os dias e noites durante uma semana (ou o tempo que for no vosso caso em concreto). Vai ser como se estivessem novamente na faculdade!
Acho que no final, vamos mesmo querer recriar essas férias todos os verões.
7. Tentar agendar um dia inteiro em casa antes de voltar ao trabalho e à escola
Este pode ser difícil e nem sempre é possível, mas é ótimo ter um dia dedicado a desfazer as malas, tratar da roupa suja, fazer sopa, e colocar todos de volta ao habitat natural e ao ritmo normal, antes que a vida real recomece e voltemos a ser engolidos pelas rotinas.
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8. Mudar a perspetiva
Todos sabemos que férias depois de ter filhos têm um novo significado e serão diferentes daquelas que fazíamos antes destes nossos pequenos seres terem vindo ao mundo.
Não vamos tentar recriar passeios pela Europa a beber vinho a noite toda, inter-rails, ou férias tropicais com nada mais além de margaritas, piscina, mar paradisíaco, massagens e livros, durante 5 dias.
Mas isso não significa que não possa ser incrivelmente divertido para todos, e até mesmo restaurador.
Se redefinirmos a nossa perspetiva, vamos perceber que este tipo de férias com crianças é ótimo para passar tempo com a família e longe das obrigações de casa e do trabalho.
Não se trata apenas de dormir, ver pontos turísticos ou comer comida incrível.
Trata-se de aproveitar o momento, juntos, em família!
Boas férias 💛